5月中旬のこの頃

暖かい日と寒い日が交互に来て、体がちょっと重かったり…

暑くなる前のこの時期も体が水分不足になりやすいので、水分補給はこまめにしましょう！

実は、体の健康は髪の健康にも繋がります！

ワカメや昆布で髪が生えるというのは迷信で、一説によると、海藻に含まれる亜鉛等の

他の食材にあまり含まれていない栄養が取れるからという理由があるそうです。

ただ海藻類を食べるだけでは生えませんが、栄養バランスの良い食事を摂ることで、

健康的な髪を生やすことが出来ます！

頭皮のマッサージも血行促進の効果があり、頭皮の状態も良くなります。

シャンプー前に頭皮をマッサージすることで、汚れが浮いてシャンプーで落とす事ができます！

なので、お風呂前か湯船に浸かっている時にするのがオススメです！

以上、菅原でした